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Was zu Beginn des Frühlings zu essen

Frühling Ernährung ist die Gesundheitsversorgung zu Hause ist sehr wichtige Sache. Weil in dieser Saison Yang Keim, volle Vitalität, sondern auch eine Vielzahl von Keimen und Mikroorganismen züchten, Erholung Saison, die Krankheit sehr beliebt ist, eine angemessene Ernährung kann die menschliche Immunität verbessern und zu verhindern, Krankheit.
Sun Ssu-tang, ein berühmter Mediziner in der Tang-Dynastie, wies in „Qian Jin Fang“ darauf hin, dass die Feder Diät sollte „Säure-savored und temperiert.“ Bezieht sich auf die Feder weniger saure Nahrungsmittel zu essen, isst mehr süße Speisen um das Magengas des Körpers aufzufüllen
Chinesische Medizin der Auffassung, dass die Feder und die fünf Eingeweide in der Leber entspricht es anfällig für Leber-Qi ist, die Milz und Magen haben einen negativen Effekt, behindern die normale Verdauung und Resorption der Nahrung. Süße Nahrung die Milz und Magen ernähren können, und sauer in die Leber, seine sexuelle Konvergenz, mehr essen ist nicht förderlich für Yang Keim- und Leber Gas spärlich, zum Frühling, sondern auch mehr Wohlstand Leber mehr Wohlstand, was zu größeren Schäden an die Milz und Magen. Dies ist einer der Gründe, wird bekannt war, dass chronische Gastritis, Magengeschwür und andere Krankheiten sind im Frühjahr leicht rückfällig.

 beginning of spring
Chinesische Medizin, sagte das süße Essen, bezieht sich nicht nur auf den Geschmack von Lebensmitteln ein wenig süß, noch wichtiger ist, gibt es die Rolle der Tonikum Milz und Magen.In diesen Lebensmitteln, die wichtigsten Jujube und Yam.
Moderne medizinische Forschung zeigt, dass regelmäßiges Essen Süßkartoffel oder Jujube, kann das menschliche Immunsystem verbessern. Wenn die Jujube, Yamswurzel, Reis, Hirse Brei zusammen, nicht nur Gastritis, Magengeschwür Wiederholung verhindern, sondern auch das Risiko einer Grippe und anderes reduziert Infektions Krankheiten, ist es sehr geeignet für den Frühjahrsverbrauch.
Neben Jujube und Süßkartoffel, die Süßspeisen sind Reis, Hirse, klebrigen Reis, Sorghum, yi Meter, cowpea, Linsen, Sojabohnen, Kohl, Spinat, Karotten, Taro, Süßkartoffeln, Longan, Kastanien usw., kann jede Person wählt nach ihren eigenen Geschmack, ist es am besten, mehr Zusätzlich zu essen, weniger Gurken zu essen, Melone, Mungobohnensprossen und andere kalte Speisen, werden sie die Feder Yang Keimwachstum behindern ;. essen grüne Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Lauch, Zwiebeln und andere warme Nahrungsmittel, können eine zerstreuende Kälte spielen und die Kälte zerstreuen.
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